🧊 Pourquoi suivre un programme de préparation physique en patinage artistique ?

Le patinage artistique est bien plus qu’un sport d’esthétisme et de grâce. Derrière chaque saut, pirouette ou transition fluide se cache un travail physique intense, souvent invisible… et pourtant indispensable.

💥 Gagner en explosivité pour les sauts

Un bon programme d’entraînement améliore la puissance des jambes et la vitesse d’impulsion. Résultat ? Des sauts plus hauts, plus fluides, et des rotations mieux engagées dès le départ.

🎯 Améliorer sa stabilité et ses réceptions

Travailler l’équilibre, la proprioception et le gainage profond permet de mieux contrôler son corps en l’air… et surtout à l’atterrissage. Une réception bien posée, c’est aussi moins de risque de blessure.

🔁 Renforcer la régularité et l’endurance

Avec un entraînement structuré, on évite la fatigue trop rapide à l’entraînement et on améliore sa capacité à enchaîner les programmes sans perte de précision, surtout en fin de programme.

🛡️ Prévenir les blessures

Le travail hors glace permet de muscler intelligemment, de corriger les déséquilibres musculaires, et d’absorber plus efficacement les chocs. C’est une vraie assurance long terme.

👉 En résumé, un programme physique adapté au patinage n’est pas un bonus : c’est un outil clé pour progresser plus vite, plus fort et en toute sécurité.

Chez MaqSport, chaque exercice est pensé pour répondre aux besoins du patineur.
Alors, prêt(e) à sortir du lot ?